Иммунопрофилактика: щит для здоровья нации

20.04.2026

В последнюю неделю апреля во всём мире отмечают Всемирную неделю иммунизации. Это важное событие напоминает о том, что вакцинация — один из самых эффективных способов защиты от опасных инфекционных заболеваний.
 
Иммунопрофилактика— это комплекс мер, направленных на формирование иммунитета к инфекциям с помощью вакцин. Благодаря прививкам организм «запоминает» возбудителя болезни и при встрече с ним быстро нейтрализует угрозу, не допуская развития заболевания.
 
Вакцинация спасает миллионы жизней ежегодно. Она позволяет:
  • предотвратить эпидемии;
  • снизить смертность и инвалидизацию;
  • защитить наиболее уязвимые группы населения — детей, пожилых людей, людей с хроническими заболеваниями.
В России благодаря массовой иммунизации удалось практически полностью искоренить такие болезни, как полиомиелит, дифтерия, корь и другие. Однако снижение охвата вакцинацией может привести к возвращению этих инфекций.
Несмотря на доказанную эффективность, вокруг вакцинации существует много мифов. Важно помнить:
  • современные вакцины проходят строгий контроль безопасности;
  • побочные эффекты встречаются крайне редко и обычно незначительны;
  • риск осложнений от болезни намного выше, чем от прививки.
Ответственное отношение к вакцинации — это вклад не только в собственное здоровье, но и в здоровье окружающих. Чем больше людей привито, тем меньше шансов у инфекции распространиться. Это явление называется коллективным иммунитетом.
Всемирная неделя иммунизации — повод напомнить себе и близким о важности своевременных прививок. Вакцинация — это простой и доступный способ защитить себя, свою семью и всё общество от опасных инфекций. Берегите себя и будьте здоровы!
 

Виолетта
20.04.2026

Еще новости

Иммунопрофилактика: щит для здоровья нации

В последнюю неделю апреля во всём мире отмечают Всемирную неде...

ЧИТАТЬ

20 апреля День донора в России

20 апреля в России отмечается Национальный день донора &mdas...

ЧИТАТЬ

В Хабаровске прошел фестиваль по панкратиону: около 200 участников из четырех городов

В минувшие выходные в Физкультурно-оздоровительном комплексе на ...

ЧИТАТЬ

Казачья молодежь сдает ГТО в Хабаровске

В легкоатлетическом манеже стадиона имени Ленина проходит Войск...

ЧИТАТЬ

В архиве новостей Вы найдете больше интересных статей на тему спорта

20 апреля День донора в России

14.04.2026

20 апреля в России отмечается Национальный день донора — дата, призванная напомнить о важности добровольного донорства крови и костного мозга. В этот день по всей стране проходят акции, лекции и флешмобы, объединяющие людей, готовых поделиться самым ценным — частичкой себя ради спасения других.
 
Донорство крови и костного мозга — это не просто медицинская процедура, а настоящий акт милосердия. Каждый день сотни пациентов нуждаются в переливании крови: это пострадавшие в авариях, люди с тяжёлыми заболеваниями, роженицы и новорожденные. Донорство костного мозга даёт шанс на жизнь тем, кто борется с онкологическими и наследственными болезнями крови.
 
  • Перед каждой донацией донор проходит бесплатное обследование: сдаёт анализы крови, проверяет уровень гемоглобина, группу крови, резус-фактор, а также проходит тестирование на инфекции. Это позволяет своевременно узнать о состоянии своего здоровья и при необходимости обратиться к врачу.
  • Регулярная сдача крови способствует стимуляции кроветворения и обновлению клеток крови. Организм быстрее восстанавливается, что положительно сказывается на общем самочувствии.
  • Осознание того, что ты помог спасти чью-то жизнь, приносит глубокое моральное удовлетворение, повышает самооценку и формирует позитивный взгляд на мир. Для многих донорство становится важной частью личной миссии.
  • Доноры крови в России имеют право на дополнительные выходные дни, бесплатное питание или денежную компенсацию, а также льготы при получении медицинских услуг. Доноры костного мозга получают всестороннюю поддержку и защиту своих прав.
  • Вступление в регистр доноров костного мозга — это вклад в будущее: даже если вы никогда не станете реальным донором, сам факт вашего участия увеличивает шансы на спасение для тысяч людей по всей стране.
Становясь донором, вы не только дарите надежду другим, но и заботитесь о собственном здоровье и благополучии.
 
20 апреля День донора в России

Виолетта
14.04.2026

Еще новости

Иммунопрофилактика: щит для здоровья нации

В последнюю неделю апреля во всём мире отмечают Всемирную неде...

ЧИТАТЬ

20 апреля День донора в России

20 апреля в России отмечается Национальный день донора &mdas...

ЧИТАТЬ

В Хабаровске прошел фестиваль по панкратиону: около 200 участников из четырех городов

В минувшие выходные в Физкультурно-оздоровительном комплексе на ...

ЧИТАТЬ

Казачья молодежь сдает ГТО в Хабаровске

В легкоатлетическом манеже стадиона имени Ленина проходит Войск...

ЧИТАТЬ

В архиве новостей Вы найдете больше интересных статей на тему спорта

В Хабаровске прошел фестиваль по панкратиону: около 200 участников из четырех городов

14.04.2026

В минувшие выходные в Физкультурно-оздоровительном комплексе на Ореховой сопке состоялся фестиваль по спортивной борьбе «Панкратион». Участниками стали около 200 спортсменов из Благовещенска, Комсомольска-на-Амуре, Дальнереченска и Хабаровска.
 
Атмосфера на соревнованиях была по‑настоящему боевой: каждый поединок — это сочетание техники, тактики и несгибаемой воли к победе.
 
Фестиваль подтвердил, что панкратион — это не просто вид борьбы, а философия, объединяющая традиции и современный спортивный дух.
 

Виолетта
14.04.2026

Еще новости

Иммунопрофилактика: щит для здоровья нации

В последнюю неделю апреля во всём мире отмечают Всемирную неде...

ЧИТАТЬ

20 апреля День донора в России

20 апреля в России отмечается Национальный день донора &mdas...

ЧИТАТЬ

В Хабаровске прошел фестиваль по панкратиону: около 200 участников из четырех городов

В минувшие выходные в Физкультурно-оздоровительном комплексе на ...

ЧИТАТЬ

Казачья молодежь сдает ГТО в Хабаровске

В легкоатлетическом манеже стадиона имени Ленина проходит Войск...

ЧИТАТЬ

В архиве новостей Вы найдете больше интересных статей на тему спорта

Казачья молодежь сдает ГТО в Хабаровске

14.04.2026

В легкоатлетическом манеже стадиона имени Ленина проходит Войсковой этап ВФСК ГТО среди казачьей молодежи. Участники выполняют нормативы по пяти дисциплинам: пресс, подтягивания, наклон, прыжок в длину и бег.
 
За победу борются 24 человека в возрасте от 14 до 17 лет из Хабаровского края, Еврейской автономной области и Сахалинска.
 
Лучшие спортсмены отправятся на всероссийский этап, который пройдет осенью в Липецкой области. Пожелаем удачи ребятам!
 

Виолетта
14.04.2026

Еще новости

Иммунопрофилактика: щит для здоровья нации

В последнюю неделю апреля во всём мире отмечают Всемирную неде...

ЧИТАТЬ

20 апреля День донора в России

20 апреля в России отмечается Национальный день донора &mdas...

ЧИТАТЬ

В Хабаровске прошел фестиваль по панкратиону: около 200 участников из четырех городов

В минувшие выходные в Физкультурно-оздоровительном комплексе на ...

ЧИТАТЬ

Казачья молодежь сдает ГТО в Хабаровске

В легкоатлетическом манеже стадиона имени Ленина проходит Войск...

ЧИТАТЬ

В архиве новостей Вы найдете больше интересных статей на тему спорта

Кубок «Севера»: в Хабаровске стартовали соревнования по спортивному ориентированию

14.04.2026

В воскресенье, 12 апреля, спортивный парк стадиона имени Ленина стал центром притяжения для любителей спортивного ориентирования. Здесь прошел первый этап соревнований в кроссовых спринтерских дисциплинах на призы Спортивного клуба "Север".
 
Участниками стали 450 человек — от юных спортсменов до опытных ориентировщиков из Хабаровска и Биробиджана.
 
— Мы проводим этот кубок уже третий год подряд. В соревнованиях пять этапов, награждаем участников по сумме результатов. Обычно ориентирование проходит в лесу, но сейчас все чаще проводятся чемпионаты и первенства России в дисциплине "спринт" — прямо в черте города, среди городской застройки. Поэтому мы взяли на себя инициативу и организовали такие соревнования, чтобы наши спортсмены могли готовиться к соревнованиям высокого уровня, — рассказал руководитель клуба "Север" и организатор соревнований Федор Петров.
 
Кубок клуба "Север" – это разминка перед главным стартом — Всероссийскими массовыми соревнованиями "Российский Азимут". Старт ДФО запланирован 16 мая и он также пройдет в парковой зоне стадиона имени Ленина. Все желающие приглашены попробовать свои силы в ориентировании.
 
Записаться и получить подробную информацию можно по телефону: +7 914 772 54 58

Виолетта
14.04.2026

Еще новости

Иммунопрофилактика: щит для здоровья нации

В последнюю неделю апреля во всём мире отмечают Всемирную неде...

ЧИТАТЬ

20 апреля День донора в России

20 апреля в России отмечается Национальный день донора &mdas...

ЧИТАТЬ

В Хабаровске прошел фестиваль по панкратиону: около 200 участников из четырех городов

В минувшие выходные в Физкультурно-оздоровительном комплексе на ...

ЧИТАТЬ

Казачья молодежь сдает ГТО в Хабаровске

В легкоатлетическом манеже стадиона имени Ленина проходит Войск...

ЧИТАТЬ

В архиве новостей Вы найдете больше интересных статей на тему спорта

В ФОКе оттачивают грацию!

08.04.2026

С 6 по 11 апреля в Физкультурно-оздоровительном комплексе на Ореховой сопке – настоящий гимнастический бум. Здесь проходит интенсивная неделя спорта для девчонок из клуба "Грация". К тренировкам приступили 70 юных спортсменок.
 
Пластика, растяжка, сложные элементы — тренировочные сборы идут полным ходом. И все это для того, чтобы стать еще лучше, грациознее и увереннее.
 
ФОК на Ореховой сопке уже не раз становился домом для сборов гимнасток. Просторные залы позволяют тренироваться максимально эффективно.
 
Пусть эта тренировочная неделя принесет юным гимнасткам новые успехи в будущем!
 
 

Виолетта
08.04.2026

Еще новости

Иммунопрофилактика: щит для здоровья нации

В последнюю неделю апреля во всём мире отмечают Всемирную неде...

ЧИТАТЬ

20 апреля День донора в России

20 апреля в России отмечается Национальный день донора &mdas...

ЧИТАТЬ

В Хабаровске прошел фестиваль по панкратиону: около 200 участников из четырех городов

В минувшие выходные в Физкультурно-оздоровительном комплексе на ...

ЧИТАТЬ

Казачья молодежь сдает ГТО в Хабаровске

В легкоатлетическом манеже стадиона имени Ленина проходит Войск...

ЧИТАТЬ

В архиве новостей Вы найдете больше интересных статей на тему спорта

Всероссийский инклюзивный форум «Открыто для всех»

08.04.2026

Масштабное событие объединит регионы РФ: лекции, мастер-классы и форумы изменят стереотипы о жизни людей с инвалидностью и помогут выстроить эффективную систему поддержки.
 
С 30 ноября по 6 декабря 2026 года во всех регионах Российской Федерации состоится вторая Всероссийская Неделя "Открыто для всех". Организатором события выступает Агентство стратегических инициатив (АСИ), реализующее эту программу с 2022 года.
 
На различных городских и онлайн-площадках для жителей страны будут организованы мотивационные, развлекательные и познавательные мероприятия. Главная цель Недели — способствовать развитию инклюзии, повысить осведомленность общества о жизни людей с инвалидностью, а также изменить устойчивые стереотипы о них.
 
"Открыто для всех" станет центральной площадкой для формирования конкретных предложений в сфере инклюзии. Участники обсудят широкий круг тем: от создания доступной среды и трудоустройства людей с инвалидностью до вопросов образования и оказания ранней помощи. Это место притяжения всех, кто вовлечен в систему социального развития России, для диалога о наиболее актуальных способах интеграции людей с инвалидностью в социальную и экономическую жизнь страны.
 
Подробнее на официальном сайте: https://asi.ru/
 

Виолетта
08.04.2026

Еще новости

Иммунопрофилактика: щит для здоровья нации

В последнюю неделю апреля во всём мире отмечают Всемирную неде...

ЧИТАТЬ

20 апреля День донора в России

20 апреля в России отмечается Национальный день донора &mdas...

ЧИТАТЬ

В Хабаровске прошел фестиваль по панкратиону: около 200 участников из четырех городов

В минувшие выходные в Физкультурно-оздоровительном комплексе на ...

ЧИТАТЬ

Казачья молодежь сдает ГТО в Хабаровске

В легкоатлетическом манеже стадиона имени Ленина проходит Войск...

ЧИТАТЬ

В архиве новостей Вы найдете больше интересных статей на тему спорта

Стартовал новый сезон Всероссийского спортивного фестиваля «Здоровая семья — сильная Россия»

07.04.2026

Проект «Многодетная Россия» приглашает семьи в новый сезон Всероссийского спортивного фестиваля «Здоровая семья — сильная Россия» в 2026 году. Фестиваль вновь открывает возможности для семей из разных регионов страны объединиться вокруг идей активного образа жизни, семейных спортивных традиций и совместных достижений.
 
Программа фестиваля включает несколько направлений участия. В течение года семьи смогут принять участие в видеоконкурсе «Спортивный движ», региональных семейных забегах «Многодетная миля», а также в интернет-акции «Мы в спорте», где участники делятся фотографиями и видеороликами о своей спортивной жизни.
 
Фестиваль развивается и расширяет географию. В сезоне 2025 года к нему присоединились семьи из 74 регионов России, а на конкурсы было подано около 1300 фото- и видеоработ. В финале фестиваля в Москве награды получили десятки семей из разных уголков страны, а сам проект стал для многих участников частью ежегодного семейного календаря.
 
«Мы видим, как фестиваль растет вместе со своими участниками. Всё больше семей показывают, как спорт становится неотъемлемой частью семейной жизни. Для нас важно, чтобы дети видели пример родителей, а семьи чувствовали поддержку друг друга. Именно так формируется культура здоровой и активной семьи», — отметила руководитель проекта «Многодетная Россия» Наталья Карпович.
 
Организаторы приглашают семьи из всех регионов страны присоединиться к новому сезону фестиваля и поделиться своими историями о спорте, движении и семейной дружбе.
 
Страница фестиваля: https://xn----etbdeabvzgddib1cl9lwa.xn--p1ai/sportfest
 
Проект реализуется Объединением многодетных семей города Москвы совместно с Фондом поддержки детей, находящихся в трудной жизненной ситуации.
 
Дополнительная информация: info@oms.msk.ru

Виолетта
07.04.2026

Еще новости

Иммунопрофилактика: щит для здоровья нации

В последнюю неделю апреля во всём мире отмечают Всемирную неде...

ЧИТАТЬ

20 апреля День донора в России

20 апреля в России отмечается Национальный день донора &mdas...

ЧИТАТЬ

В Хабаровске прошел фестиваль по панкратиону: около 200 участников из четырех городов

В минувшие выходные в Физкультурно-оздоровительном комплексе на ...

ЧИТАТЬ

Казачья молодежь сдает ГТО в Хабаровске

В легкоатлетическом манеже стадиона имени Ленина проходит Войск...

ЧИТАТЬ

В архиве новостей Вы найдете больше интересных статей на тему спорта

Всемирный День здоровья

06.04.2026

7 апреля отмечается Всемирный день здоровья — дата, установленная Всемирной организацией здравоохранения для привлечения внимания к вопросам здоровья и профилактики заболеваний. В этот день по всему миру проходят мероприятия, направленные на популяризацию здорового образа жизни. Но заботиться о себе важно не только раз в году, а каждый день.
 
Основные принципы здорового образа жизни:
Здоровый образ жизни невозможен без отказа от вредных привычек. Курение, чрезмерное употребление алкоголя негативно влияют на здоровье, увеличивая риск развития хронических заболеваний. Отказ от этих привычек и их замена на здоровые альтернативы значительно улучшает качество жизни и продлевает ее.
 
Всемирная организация здравоохранения рекомендует ежедневно употреблять не менее 400 граммов овощей и фруктов — это примерно 5 порций. Такой рацион обеспечивает организм витаминами, минералами, клетчаткой и антиоксидантами, что способствует укреплению иммунитета и профилактике многих заболеваний. Не менее важен питьевой режим. Для поддержания обмена веществ, нормальной работы сердца, почек и мозга взрослому человеку необходимо выпивать около 1,5–2 литров чистой воды в сутки. Достаточное потребление жидкости помогает поддерживать энергию, улучшает состояние кожи и способствует выведению токсинов из организма.
 
Ограничение сахара, соли и насыщенных жиров помогает предотвратить развитие таких заболеваний, как ожирение, диабет и сердечно-сосудистые патологии. Менять рацион можно постепенно, не вгоняя себя в тоску. Ограничьте потребление вредной пищи и увеличьте долю полезной.
 
Регулярные физические нагрузки необходимы для поддержания здоровья и хорошего самочувствия. Занятия спортом укрепляют сердечно-сосудистую систему, улучшают работу дыхательной системы, способствуют укреплению мышц и костей. Ежедневные упражнения, такие как бег, плавание, йога или силовые тренировки, помогают поддерживать нормальный вес и улучшают общее состояние организма.
 
Даже при хорошем самочувствии важно ежегодно посещать врача, сдавать анализы и проходить обследования: это позволяет вовремя заметить возможные отклонения и предотвратить развитие серьёзных болезней. Контроль давления, уровня сахара и холестерина в крови, а также регулярные визиты к специалистам — залог долгой и активной жизни.
 
Не обязательно менять всё сразу. Начните с малого: добавьте в день 15 минут прогулки, замените сладкое на фрукты, попробуйте ложиться спать на 15 минут раньше. Постепенно здоровый образ жизни станет привычкой, а результат не заставит себя ждать.
 
Центр общественного здоровья и медицинской профилактики
 

Виолетта
06.04.2026

Еще новости

Иммунопрофилактика: щит для здоровья нации

В последнюю неделю апреля во всём мире отмечают Всемирную неде...

ЧИТАТЬ

20 апреля День донора в России

20 апреля в России отмечается Национальный день донора &mdas...

ЧИТАТЬ

В Хабаровске прошел фестиваль по панкратиону: около 200 участников из четырех городов

В минувшие выходные в Физкультурно-оздоровительном комплексе на ...

ЧИТАТЬ

Казачья молодежь сдает ГТО в Хабаровске

В легкоатлетическом манеже стадиона имени Ленина проходит Войск...

ЧИТАТЬ

В архиве новостей Вы найдете больше интересных статей на тему спорта

Сдал ГТО? Получи налоговый вычет!

01.04.2026

За золотой, серебряный или бронзовый значок ГТО государство готово возвращать вам часть налогов.
 
Главные условия для вычета:
- выполнить нормативы ГТО в своей возрастной группе;
- получить или подтвердить знак отличия;
- пройти диспансеризацию.
 
Важно! Все три условия должны быть выполнены в одном календарном году.
 
Документы для получения вычета:
• Документ, подтверждающий выполнение норм ГТО:
- копия удостоверения о награждении знаком отличия ГТО
- копия приказа Минспорта о награждении знаком ГТО или выписка из него
- копия акта регионального органа исполнительной власти в области физкультуры и спорта о награждении знаком ГТО или выписка из него
• Справка из медорганизации о прохождении диспансеризации
 
Как получить вычет за ГТО:
• По итогам календарного года при подаче декларации 3 НДФЛ
• В течение года у работодателя. Понадобится заполнить заявление в личном кабинете на сайте ФНС
 
Подробнее о вычете — на сайте ФНС: https://www.nalog.gov.ru/rn37/news/activities_fts/15941877/
 

Виолетта
01.04.2026

Еще новости

Иммунопрофилактика: щит для здоровья нации

В последнюю неделю апреля во всём мире отмечают Всемирную неде...

ЧИТАТЬ

20 апреля День донора в России

20 апреля в России отмечается Национальный день донора &mdas...

ЧИТАТЬ

В Хабаровске прошел фестиваль по панкратиону: около 200 участников из четырех городов

В минувшие выходные в Физкультурно-оздоровительном комплексе на ...

ЧИТАТЬ

Казачья молодежь сдает ГТО в Хабаровске

В легкоатлетическом манеже стадиона имени Ленина проходит Войск...

ЧИТАТЬ

В архиве новостей Вы найдете больше интересных статей на тему спорта