Профилактика заболеваний печени

С 27 июля по 2 августа в России проходит Неделя профилактики заболеваний печени, приуроченная к Международному дню борьбы с гепатитом (28 июля). Печень — уникальный орган, выполняющий более 500 функций жизнеобеспечения: от синтеза белков крови до обезвреживания токсинов. Однако ее заболевания часто протекают бессимптомно десятилетиями, пока не достигнут критической стадии.

 

Основными причинами хронических заболеваний остаются три фактора:

 

- Вирусные инфекции. Гепатиты B и C могут перейти в хроническую форму, приводя к фиброзу, циррозу и раку печени. Важно помнить: вовремя выявленный вирус поддается терапии, которая позволяет предотвратить развитие необратимых изменений.

- Алкогольная интоксикация. Даже эпизодическое употребление высоких доз алкоголя повреждает клетки органа (гепатоциты).

- Метаболические нарушения. Ожирение, сахарный диабет 2 типа и дислипидемия приводят к накоплению жира в клетках печени (стеатозу), вызывая воспаление и гибель тканей.

 

Как защитить свой «фильтр»?

- Первичная профилактика через образ жизни. Сбалансированное питание, контроль массы тела и ограничение потребления алкоголя обеспечивают эффективную защиту. Врачи рекомендуют средиземноморский рацион с обилием овощей, рыбы и оливкового масла, а также 150 минут умеренной физической активности в неделю для снижения инсулинорезистентности.

- Вакцинация против гепатита B. Это надежная мера предупреждения инфекционных заболеваний печени, включенная в Национальный календарь профилактических прививок. Она обязательна для групп риска (медработники, пациенты с хроническими заболеваниями).

- Регулярный скрининг. Биохимические анализы (АЛТ, АСТ, ГГТП) и ультразвуковое обследование позволяют выявлять патологию на ранних стадиях. Людям с ожирением или диабетом рекомендуется проходить такое обследование раз в год.

- Осторожность с лекарствами. Неконтролируемый прием медикаментов может привести к токсическому поражению. Особую опасность представляют парацетамол, некоторые антибиотики и гормоны при длительном приеме без контроля печеночных проб.

 

Неалкогольная жировая болезнь печени (НАЖБП)

В свете растущей распространенности ожирения особое внимание уделяется НАЖБП. Без лечения она прогрессирует до стеатогепатита, цирроза и рака. Основные меры профилактики здесь те же — рациональное питание и достаточная физическая активность.

 

Алкогольная болезнь печени и RUS-AUDIT

Проблема алкогольной болезни печени остается острой. Для своевременного выявления опасных паттернов употребления спиртного в клиническую практику внедряется краткий опросник оценки вреда — RUS-AUDIT. Его использование помогает врачам быстро проводить мотивационные интервью с пациентами и предлагать помощь еще до развития тяжелых стадий поражения органа.

 

Здоровье печени — это залог долгой и активной жизни. Соблюдайте меры профилактики, проходите диспансеризацию вовремя и своевременно обращайтесь к врачу при появлении таких симптомов, как постоянная усталость, пожелтение кожи, потемнение мочи или боль в правом подреберье.