Первая тренировка в рамках «Доступного спорта» прошла на набережной

В спортивном парке стадиона имени Ленина в рамках краевого проекта "Доступный спорт" прошло занятие вместе с преподавателем йога-центра «B.Yoga» Татьяной Редько.

 

Более двух десятков любителей активного образа жизни практиковали дыхательные упражнения и различные асаны – позы. Йога на открытом воздухе заинтересовала людей разных возрастов: мужчин, женщин, семьи, будущих мам, спортсменов, и даже прохожих! Кажется, на следующем занятии любителей йоги станет больше!

Йога развивает гибкость, а это напрямую связано с укреплением здоровья. Растяжка позволяет коже и мышцам сохранять молодость и эластичность. Развить гибкость за одно занятие невозможно. Но все лето на набережной будут проходить бесплатные открытые тренировки в рамках краевого проекта «Доступный спорт». Каждый желающий сможет не только улучшить свою физическую форму, но и познакомиться с различными спортивными и танцевальными направлениями и клубами.